Sociální fobie - SOCIÁLNÍ ODVAHA

  • Terapeutický program SOCIÁLNÍ ODVAHA

    Terapeutický program SOCIÁLNÍ ODVAHA - 4.950 Kč - obsahuje:

    • 5 hodin osobní nebo on-line konzultace 

    • 1 hodinu speciální konzultace v terénu, při které si budete moci zažít, že jde fungovat i v situacích, ve kterých to pro Vám bylo dříve nemyslitelné. Může to být návštěva supermarketu nebo restaurace apod. Prostě si v klidu zajdete tam, kam byste si dříve netroufli. Tato konzultace završí naši práci a Vám potvrdí, že je to konečně za Vámi! A já budu s Vámi, osobně, nebo on-line, třeba na Skype, Whatsappu nebo Messengeru. 

    • A navíc získáte možnost předem se mnou on-line „naťuknout“ (do 20 min. času) Vaše téma, abyste měli jasno, do čeho jdete a zjistíte, zda si spolu "sedneme" jako lidé.

    • Právě zde můžeme začít. Platbu za program uhradíte, až jestli si budete jistí, že do toho spolu půjdeme.

Anička absolvovala program SOCIÁLNÍ ODVAHA

Sociální fobie (zkratka SF, též sociální strach či sociální úzkost, sociálně-úzkostná porucha) je úzkostná porucha, která působí jak tělesné, tak emocionální problémy v různých sociálních situacích, jako je běžný styk s lidmi, telefonování, jedení či psaní na veřejnosti. Lidé se sociální fobií si uvědomují iracionalitu této úzkosti, avšak ta jim brání do těchto jinak běžných situací vstupovat a mnohdy se prohlubuje sníženým sebevědomím. To vede postupně ke společenské izolaci a stresu (zdroj: Wikipedie). Celosvětově se odhaduje se, že až 10 % populace do 30 let věku trpí v současné době některou z forem život omezujícího sociálního strachu. SF se v poledním roce rozmohla i mezi dětmi mladšího školního věku z důvodu absence prezenčního vzdělávání. I v tomto případě je však velmi dobře řešitelná! Neobvyklým, avšak častým projevem sociální fobie (zejména u mužů) je nemožnost se vymočit, jsou-li poblíž přítomní lidé. Hovoříme o syndromu stydlivého močového měchýře (odborně PARURÉZA). Méně často se vyskytují obdobné problémy i s jitím na velkou stranu.

  • Nejčastější myšlenky sociálního fobika
    • Díky za možnost jít ven s rouškou!!!!
    • Raději zabloudím, než bych se zeptal na cestu.
    • Jsem schopen čekat dlouhé desítky minut, než je v supermarketu volná pokladna bez lidí.
    • Nechodím už pět let k holiči. Paní, co mě od malička stříhala, před pěti lety zemřela. Nedovedu si představit, že někdy ještě půjdu k holiči.
    • Mám pocit, že jednodušší je se zabít, než oslovit nějakou holku. 
    • Bez tmavých brýlí ven prostě nevylezu, když je mám, mám pocit, že mě nikdo nevidí. 
    • Jediný člověk, kterému se dokážu podívat do očí, jsem já sám v zrcadle.
    • Je mi 50 a nikdy jsem nebyl v kině.
    • Nejsem schopen někomu říct jednu větu, aniž bych v ní nezkomolil aspoň tři slova.
    • Vždy zrudnu jako krocan, když mě někdo osloví. 
    • Jakmile vyjdu ven, mám pocit, že se na mě všichni dívají.

V přímých, ale i nepřímých interakcích s lidmi sociální fobik sám sebe vnímá jako střed pozornosti a prožívá obavy a strachy, že bude okolím (lidmi) jakkoli negativně posuzován. Tyto obavy a strachy jsou zpravidla spojeny s tělesnými projevy, jako např. bušení srdce, zvýšená potivost, sucho v ústech, třes, červenání se, nedůvodné nucení na toaletu, vady řeči apod. Obranou reakcí fobika je pak se podobným situacím cíleně vyhýbat, což sociální fobii ještě zvyšuje. Vzniká tak tzv. anticipační úzkost, neboli "strach, že budu mít strach".

Trvalé řešení sociálního strachu, nabízí Techniky emoční svobody. Při práci je kladen důraz na to, aby klient nezažíval jakoukoli emoční či psychickou nepohodu. Při neutralizaci fyzických projevů sociálního stresu (např. bušení srdce, stažený krk, tlak na hrudníku, pocení rukou, červenání se v dekoltu a obličeji apod.) se využívá minulých negativních zážitků a představ, včetně jejich simulací. Probíhá i nácvik sociálních situací, včetně přípravy na konkrétní budoucí interakce s lidmi a prostředím. Vše probíhá v představách a vzpomínkách klienta při osobních konzultacích, případně formou On-line při zachování maximální komfortní zóny.

  • TEST - Jsem sociální fobik?

    Jste skutečně sociální fobik? Jednoznačně vypovídající odpověď není. Je to o vašich pocitech, emocích a myšlenkových programech. Zde je malý test, který vám může pomoci. Chcete být blíže odpovědi? Otestujte se! 

    • Máte velký strach, abyste mezi lidmi nebyli středem pozornosti a nechovali se trapně nebo způsobem, který by Vás mohl ponižovat?  
    • Vyhýbáte se cíleně situacím, kdy byste mohli být mezi lidmi středem pozornosti a mohli byste se chovat trapně nebo způsobem, který by Vás před nimi mohl ponižovat?  
    • Projevilo se u Vás někdy v obávaných situacích červenání, třes, strach ze zvracení, strach z nucení na wc nebo samotné nucení na wc?  
    • Jste si sami vědomi, že jsou tyto Vaše projevy a příznaky přehnané až nesmyslné?  
    • Objevují se tyto projevy a příznaky právě v obávaných situacích nebo při jejich očekáváních, nebo v obávaných situacích převažují?  

    (použita tabulka Diagnostická kritéria MKN-10) 

    Pokud jste si více, než 2 otázky odpověděli ANO, zažíváte pravděpodobně větší či menší formou sociálního strachu nebo úzkosti. 

Děkuji Markétě, že se podělila se svou zkušeností s řešením sociální fobie

Díky panu Bulvovi a EFT večer zavřu oči a probudím se až ráno. Má nespavost a chronická únava jsou pryč.

Karel 

Na EFT jsem byla už vícekrát, ale tohle je skutečně odborník. Nemíchá do své práce žádnou ezoteriku nebo jiné techniky, jak jsem byla bohužel mnohokrát svědkem u jiných. Tento člověk skutečně pomůže. Doporučuji!

Alena 

Moje fobie byla opravdu velká, slovo had jsem nemohla ani vyslovit. Teď už mohu chodit do přírody, pracovat na zahrádce a užívat si spoustu věcí, které jsem pod tlakem fobie celý život vůbec nemohla. Neváhejte, nečekejte, neubírejte si zbytečně svůj čas, kdy můžete být šťastní!

Věra 

Díky za vysvobození z těžké alergie na černý bez! Dnes? Natrháno sto květů na šťávu a žádné kýchání, nateklé oči, rýma... Naopak, nos žlutý :-) z toho, jak čichám a čichám a raduji se! MOC DĚKUJI!

Petra 

60 denně celých 30 let. Nevěřil jsem tomu, ale už nekouřím. A pocity? Asi tak stejné, jako bych odložil roztrhanou čepici :-), jsem prostě v pohodě.

Pavel 

Ještě jednou děkuji za EFT konzultaci v loňském roce, díky které čekáme miminko.

Týna

Chtěla jsem Vám psát už dávno a poděkovat Vám. Podařilo se mi 21.7. 2017 porodit dceru Františku přirozenou cestou.

Bez metody EFT by se nic v mém životě nepohlo. Ale díky panu Bulvovi a jeho konzultaci nabírají věci směr a smysl. Díky.

Pavlína 

Už mi nechybí moje dříve oblíbená oříšková čokoláda Milka, bez které jsem si neuměla představit jediný den. Sice nechápu, jak EFT dokáže odstranit chuť a touhu po sladkém, ale je to tak! A já mám o 15 kilo míň!

Marta 

Moje chronické onemocnění se konečně zlepšilo. Krevní testy se zlepšily o polovinu a já konečně můžu žít bez trýznivých bolestí kloubů, které mě provázely několik let den co den. Velké díky. Ještě nikdo mi nedokázal pomoct. Panu Bulvovi se to povedlo. Těžko říct slovy, jak moc se mi ulevilo.

Markéta 

Tragická smrt manžela mi vzala na mnoho let chuť do života. Po EFT konzultaci konečně zase žiju a dovedu si vedle sebe představit i jiného muže. A bez léků! Nikdy nepřestanu být vděčná, že mi tato metoda přišla do cesty! Všem doporučuju!

Alena 

Ťukání mě zase postavilo na nohy a to doslova. Chronická, několik let trvající bolest kolene po úraze úplně odezněla po dvou konzultacích. Už dva roky zase jezdím na kole a chodím na túry!

Václav 

ANCHOR_TOP_TITLE

Tento web využívá cookies

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti
Rozumím